نوشیدنی های دم دستی برای کاهش کلسترول

اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی های خاصی وجود دارند که می توانند به کاهش شدید آن کمک کنند.

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، این نوشیدنی ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می شوند و می توان آن ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد.

در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی ها اشاره می کنیم که بد نیست آن ها را امتحان کنید.

زنجبیل و آب لیمونوشیدن یک لیوان آب ولرم مخلوط شده با آب لیمو به همراه یک قاشق آب زنجبیل در صبح ناشتا سطح کلسترول بدن را تحت کنترل نگه می دارد.

خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در زنجبیل به حفظ سطح کلسترول کمک می کند.

شیر زردچوبهنوشیدن یک لیوان شیر گرم مخلوط شده با پودر زردچوبه در صبح با معده خالی(ناشتا)، کلسترول را تحت کنترل نگه می دارد.

عسل و آب سیرمخلوط کردن سه حبه رنده شده یا پودر شده سیر و یک قاشق عسل در یک لیوان آب ولرم و نوشیدن آن در صبح با معده خالی کلسترول بالا را کاهش می دهد.

آب انگورآب انگور سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است و نوشیدن آن در صبح با معده خالی نه تنها به کاهش کلسترول کمک می کند بلکه قلب را نیز سالم نگه می دارد.

آب گوجه فرنگیآب گوجه فرنگی سرشار از فیبر، نیاسین و لیکوپن است که به کنترل میزان کلسترول در بدن کمک می کند.