سم زدایی بدن با 5 ماده غذایی

رژیم غذایی سم زدایی که با عنوان رژیم «دیتاکس» شناخته می شود، به یک مداخله غذایی کوتاه مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد.

- رژیم غذایی سم زدایی که با عنوان رژیم دیتاکس شناخته می شود، به یک مداخله غذایی کوتاه مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد.

 اصطلاح سم به آلاینده ها، مواد شیمیایی مصنوعی، فلزات سنگین و غذاهای فرآوری شده اشاره دارد که می توانند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارند.

سم زدایی نیز به معنای پیروی از یک رژیم غذایی برای حذف سموم از بدن است.

هرچند بدن به طور طبیعی از طریق کبد و کلیه می تواند این مواد مضر را از بین ببرد، اما برخی مواد غذایی هم هستند که فرایند سم زدایی را تسریع و به پاکسازی کلی بدن کمک می کنند: 1) مرکبات به گزارش خبرآنلاین، میوه های مرکباتی سرشار از ویتامین C هستند؛ این ویتامین یک ریزمغذی حیاتی است که فرآیندهای سم زدایی طبیعی بدن را تقویت می کند.

ویتامین C برای تولید گلوتاتیون، ترکیبی که به مسیرهای سم زدایی کبد کمک می کند، ضروری است.

مرکبات هم چنین حاوی مقادیر زیادی آب هستند که به آبرسانی بدن و دفع مواد زائد کمک می کنند.

2) زردچوبه کورکومین، یک ترکیب فعال در زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است و به محافظت از کبد، که ارگان حیاتی بدن برای حذف سموم است، کمک می کند.