عضلات را با این روش ها از دست ندهید

با افزایش سن خیلی چیز ها تغییر می کنند و از دست دادن توده عضلانی یکی از آنهاست! از دست دادن عضله مرتبط با افزایش سن، که به عنوان سارکوپنی شناخته می شود، می تواند برای هر فردی به خصوص افراد بالای 30 سال اتفاق بیفتد.

بدن ما به طور طبیعی در دهه 30 زندگی شروع به از دست دادن توده خود می کند، و ضعف عضلانی مرتبط با افزایش سن را به یکی از دلایل اصلی از دست دادن عضله تبدیل می کند.

جدای از برخی شرایط پزشکی مانند اسکلروز جانبی آمیوتروفیک، عواملی مانند دریافت ناکافی پروتیین و عدم فعالیت بدنی نیز نقش مهمی در تشدید از دست دادن عضلانی دارند.

از دست دادن عضلات می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزانه، از دست دادن استقامت و همچنین تعادل ضعیف شود.

دلایل کاهش عضله و نحوه درمان این عارضه را بدانید! علائم کاهش عضله چیست؟ نازک شدن توده عضلانی را تحلیل رفتن ماهیچه یا آتروفی عضلانی می نامند.

گرانش کاهش توده عضلانی در مورد شدت این وضعیت تصمیم می گیرد.

در اینجا برخی از علائم رایج آن آورده شده است:   تحلیل رفتن عضله به از دست دادن توده عضلانی به دلیل ضعیف شدن و کوچک شدن ماهیچه ها گفته می شود.

چندین شرایط پزشکی و عادات سبک زندگی مسئول از دست دادن عضلات با افزایش سن هستند.