7 راهکار برای معکوس کردن روند پیش دیابت

اگر مبتلا به پیش دیابت هستید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در طول یک سال حدود 10 درصد است.

شانس ابتلا به دیابت نوع 2 در طول زندگی شما تقریباً 70٪ است.

- گزارش دانشگاه هاروارد می گوید: "اگر مبتلا به پیش دیابت هستید، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در طول یک سال حدود 10 درصد است.

شانس ابتلا به دیابت نوع 2 در طول زندگی شما تقریباً 70٪ است.

" بنابراین، آیا راهی برای کنترل دیابت با کنترل پیش دیابت وجود دارد؟ بله امکان پذیر است.

به گزارش ایسنا، پیش دیابت شامل سطوح قند خون بالاتر از حد طبیعی است اما برای تشخیص دیابت به اندازه کافی بالا نیست.

علائم شامل افزایش تشنگی، خستگی و تغییرات پوستی است.

مدیریت پیش دیابت از طریق تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، کاهش وزن، خواب با کیفیت و کاهش استرس می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد.

اگر دیابت بی سر و صدا منجر به اپیدمی در سطح یک کشور می شود، پیش دیابت علامت هشدار دهنده شروع این همه گیری است.

در پیش دیابت، همانطور که از نام آن پیداست، سطح قند خون کمی بالاتر از حد طبیعی است، اما آنقدر بالا نیست که به عنوان دیابت در نظر گرفته شود.

هنگامی که بدن شروع به نشان دادن مقاومت به انسولین می کند، به آن پیش دیابت می گویند.