نوشیدنی محبوب ایرانی ها عامل نجات ما از آلزایمر

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، با افزایش سن جمعیت جهان، پیش بینی می شود که تعداد افراد مبتلا به زوال عقل تا سال 2050 از 50 میلیون به 152 میلیون افزایش پیدا کند.

این در حالی است که تاکنون هیچ درمانی برای زوال عقل وجود ندارد و به همین دلیل پیشگیری ضرورت بیشتری پیدا می کند که افزایش مصرف فلانوییدها می تواند یکی از این راهکارهای پیشگیرانه باشد.

فلاونوییدها آنتی اکسیدان های قوی هستند که در غذاهای گیاهی مانند میوه ها و سبزیجات یافت می شوند و فواید سلامتی متعددی از جمله کاهش التهاب، بهبود عملکرد رگ های خونی و ترویج نوروژنز (تشکیل نورون های جدید در مغز) دارند.

این آنتی اکسیدان در چای (سیاه و سبز)، انواع توت ها (مانند توت فرنگی و زغال اخته)، سیب، انگور، پرتقال، گریپ فروت، فلفل دلمه ای، پیاز و شکلات تلخ یافت می شود.

به نقل از medicalnewstoday این مطالعه توسط محققان دانشگاه کویینز بلفاست در ایرلند شمالی انجام شده و رابطه بین رژیم غذایی و زوال عقل را با استفاده از داده های 122 هزار بزرگسال 40 تا 70 ساله بریتانیایی بررسی کرده است.

در نهایت هم نشان داد که رژیم غذایی غنی از فلاونویید ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و این مساله به ویژه برای افرادی که دارای استعداد ژنتیکی یا عوامل خطر مانند فشار خون بالا یا افسردگی ه�