مصرف پایین لبنیات در 25 درصد جوانان خراسان شمالی

مدیر گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از پایین بودن مصرف لبنیات در 25 درصد جوانان این استان خبر داد.

- ایسنا/خراسان شمالی مدیر گروه بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از پایین بودن مصرف لبنیات در 25 درصد جوانان این استان خبر داد.

روح الله یزدانی در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: علاوه بر آن مصرف لبنیات در 33 درصد نوجوانان، 34 درصد میانسالان و 23 درصد سالمندان این استان پایین است.

وی با اشاره به اینکه مصرف لبنیات نقش بسیار مهمی در جلوگیری از پوکی استخوان دارد، افزود: کمبود کلسیم در بدن سبب ایجاد پوکی استخوان می شود.

یزدانی با بیان اینکه میزان کلسیم مورد نیاز هر فرد از طریق مصرف غذاها جذب می شود، ادامه داد: مصرف یک فنجان شیر کم چرب، 180 سی سی ماست کم چرب و 45 گرم پنیر کم چرب سبب می شود تا کلسیم مورد نیاز بدن جذب شود.

وی تاکید کرد: بیشترین تراکم استخوان ها تا سن 30 سالگی اتفاق می افتد و بعد از آن باید از استخوان ها مراقبت کرد.

این مقام مسئول با اشاره به اینکه در بروز بیماری پوکی استخوان هفت عامل تاثیرگذار است، بیان کرد: مصرف بی رویه گوشت، کافیین، نوشابه، الکل، نمک، سیگار و نداشتن فعالیت بدنی موجب بروز این بیماری می شود.