خواص معجزه آسای ارده کنجد ؛ نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد/ طبع ارده کنجد سرد است یا گرم ؟

ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.

همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید است.

- خواص معجزه آسای ارده کنجد ؛ نحوه نگهداری از ارده و روغن کنجد/ طبع ارده کنجد سرد است یا گرم ؟ ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.

همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید است.

ارده مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد.

از ارده بیشتر برای وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند تا انرژی لازم را برای تمام روز دریافت نمایند.

به گزارش نمناک، این ماده غذایی مقوی فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و صددرصد طبیعی می باشد.

ارده خواص فراوانی برای سلامتی و به خصوص برای کاهش وزن است.

کالری ارده ارزش غذایی موجود در ارده برای هر 100 گرم به شرح زیر است : مواد مغذی در هر 100 گرم انرژی 595 کیلوکالری کربوهیدرات ها 21 ٫ 19 g چربی 53 ٫ 76 g پروتیین 17 ٫ 00 g آب 3 ٫ 05 g ویتامین آ 67 IU تیامین (ویتامین ب 1) 1 ٫ 220 میلی گرم ( 94٪ ) ریبوفلاوین (ویتامین ب 2) 0 ٫ 473 میلی گرم ( 32٪ ) نیاسین (ویتامین ب 3) 5 ٫ 450 میلی گرم ( 36٪ ) پانتوتنیک اسید (ویتامین ب 5) 0 ٫ 693 میلی گرم ( 14٪ ) ویتامین ب 6 0 ٫ 149 میلی گرم ( 11٪ ) اسید فولیک (ویتامین ب 9) 98 میکروگرم ( 25٪ )