نوشیدنی هایی که افسردگی را از شما دور می کند

نتایج تحقیقات در مورد قهوه و افسردگی نشان داده است که افراد هنگام نوشیدن قهوه علائم کمتری را تجربه می کنند.

- به گزارش جماران، کافیین محرکی است که در برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند قهوه یافت می شود.

نوشیدن یک فنجان قهوه کافیین دار به شما انرژی می دهد و می تواند شما را از حالت بی حالی خارج کند.

این یکی از دلایلی است که موجب می شود روزانه بیش از 600 میلیون فنجان قهوه در ایالات متحده مصرف شود.

بنابر گزارش ایسنا، مطالعات روی اثرات قهوه بر بدن فواید مثبت دیگری مانند کاهش خطر ابتلا به سرطان یا سکته مغزی را نشان داده است.

نوشیدن قهوه همچنین می تواند خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری پارکینسون را کاهش دهد.

ترکیبات محافظ موجود در دانه های قهوه، همراه با اثرات کافیین می توانند توانایی های شناختی ذهنی ما را بهبود بخشند و پتانسیل ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهند.

چگونه قهوه بر علائم افسردگی تأثیر می گذارد؟ افسردگی میلیون ها نفر را در سراسر ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد.

شدت علائم افسردگی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

برخی از رایج ترین علائم افسردگی عبارتند از علاقه کم به فعالیت هایی که برای شما لذتبخش بودند، مشکل در تمرکز و کمبود انرژی.