13 علامت که نشان می دهد روان سالمی ندارید

فرهنگ مراقبت از سلامت روان آن طور که در دنیا مورد توجه قرار گرفته، هنوز در ایران جا نیفتاده است.

-  مراقبت از سلامت روان به اندازه سلامت جسم اهمیت دارد، اما فرهنگ مراقبت از روان آن طور که در دنیا مورد توجه قرار گرفته، هنوز در ایران جا نیفتاده و افراد زیادی مشکلات و اختلالات روانی خود را تحمل می کنند، یا آن را به اندازه کافی مهم نمی دانند و به آن بها نمی دهند، یا تصور می کنند خود به خود بهبود می یابند، یا از ترس قضاوت دیگران، آن را پنهان می کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، اهمیت سلامت روان تا حدی بالا است که برای آن روز جهانی تعیین شده و در ایران نیز هفته ای با نام هفته سلامت روان (18 تا 24 مهر) نام گذاری شده است.

طبق آخرین آمارهای انجمن علمی روانپزشکی ایران، حدود 30 درصد ایرانی ها مشکوک به اختلال روانی هستند یا در این زمینه افراد پرخطر محسوب می شوند و تازه ترین آمارهای وزارت بهداشت هم نشان می دهد که از هر 4 ایرانی، یک نفر به اختلالات روانی مبتلا است.

سلامت روان چطور آسیب می بیند؟ سلامت روان در هر مرحله از زندگی - از کودکی تا سالمندی - مهم است و به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های سالم فرد کمک می کند.

طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) سلامت به معنای تندرستیِ عاطفی، روانی و اجتماعی است و بدون هر یک از اینها سلامت