8 جایگزین گیاهی تخم مرغ در غذاها

جایگزین های زیادی از تخم مرغ از مواد معمولی مانند دانه چیا که به راحتی در خانه شما یافت می شود تا راه حل های خلاقانه تر مانند موز له یا پوره شده و سس سیب، - جایگزین های زیادی از تخم مرغ از مواد معمولی مانند دانه چیا که به راحتی در خانه شما یافت می شود تا راه حل های خلاقانه تر مانند موز له یا پوره شده و سس سیب، وجود دارد که می تواند به شما در پخت کلوچه های مورد علاقه یا پختن یک غذای سالم کمک کند.

اگر از تخم مرغ زده شده اید یا به توصیه پزشک مصرف این ماده غذایی را باید کاهش دهید یا از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزین های گیاهی برای تخم مرغ در دستور العمل های غذایی مورد علاقه خود هستید؟ گزینه های گیاهی زیادی برای این جایگزینی وجود دارد که به حفظ سلامت شما نیز کمک می کند.

به گزارش همشهری آنلاین،  تخم مرغ در پخت و پز کاربردهای مختلفی دارد، مانند دادن خاصیت خمیری به غذا، اضافه کردن رطوبت یا تامین مقدار زیادی پروتیین مورد نیاز بدن.

اما برای این ماده غذایی جایگزین های مختلفی در دستور العمل های غذایی وجود دارند تا بافت و رنگ و خاصیت یکسان تخم مرغ ها را تکرار کنند.

به گزارش تایمز آف ایندیا، جایگزین های زیادی از تخم مرغ از مواد معمولی مانند دانه چیا که به راحتی در خانه شما یافت می شود تا راه حل های خلاقانه تر مانند موز له یا پ�