طرح «توانمندسازی و آموزش سالمندان با ورزش» در اردبیل برگزار شد

طرح «توانمندسازی و آموزش سالمندان با ورزش» به همت کمیته سالمندان هیات ورزشهای همگانی استان اردبیل در پایگاه قهرمانی اردبیل برگزار شد.

- طرح توانمندسازی و آموزش سالمندان با ورزش در اردبیل برگزار شد ایسنا/اردبیل طرح توانمندسازی و آموزش سالمندان با ورزش به همت کمیته سالمندان هیات ورزشهای همگانی استان اردبیل در پایگاه قهرمانی اردبیل برگزار شد.

محمدرضا برادران مسئول کمیته سالمندان هیات استان اردبیل 18 مهر در این خصوص گفت: دوران سالمندی به نوبه خود یک دوران پر چالش و سخت است که باید بتوان با یادگیری نکاتی، سالمندان را برای عبور از این مرحله کمک کردچرا که عموما بیشتر سالمندان در این سن از بی تحرکی و مشکلات اسکلتی و عضلانی ناشی از آن رنج می برند اما با انجام ورزش مناسب سالمندان می توان عوارض آن را به حداقل رساند.

وی افزود: سالمندان می توانند با انتخاب ورزش صحیح به راحتی و با وسایل ساده در خانه ورزش کنند.

البته باید توجه داشته باشند قبل از انجام هرگونه ورزش با پزشک خود مشورت کنند و مطمئن شوند ورزش برای آنان ضرر ندارد.

برادران گفت: در این دوره به سالمندان با ورزش های ساده ای که در خانه امکان انجام آن فراهم هست آموزش داده شد.