سبک زندگی مناسب تا چه اندازه بر بیماری سر به جلو تاثیر گذار است؟

سبک زندگی سالم و فعال نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان سر به جلو دارد.

با اصلاح عادات روزانه و انجام تمرینات مناسب، می توان به بهبود وضعیت بدنی و کاهش درد کمک کرد.

- سبک زندگی سالم و فعال نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان سر به جلو دارد.

با اصلاح عادات روزانه و انجام تمرینات مناسب، می توان به بهبود وضعیت بدنی و کاهش درد کمک کرد.

به گزارش ایسنا، عارضه سر به جلو از جمله عوارضی است که سبک زندگی تاثیر زیادی بر روی ایجاد یا درمان آن دارد.

این که چه عادت هایی باعث تشدید این بیماری می شود؟ یا این که برای درمان یا پیشگیری از آن چه اقداماتی می توان انجام داد.

به همین بهانه گفتگویی با آقای علی بسطامی دکترای مدیریت ورزشی و مدرس دانشگاه انجام دادیم که در ادامه بخش پایانی آن را می خوانید: سبک زندگی بر ایجاد و شدت عارضه سر به جلو چه تاثیری دارد؟ سبک زندگی و عادات روزانه ما نقش بسیار مهمی در ایجاد و تشدید مشکل سر به جلو دارد.

از جمله آن ها نشستن طولانی مدت و نامناسب است.

برای مثال می توان به مواردی چون نشستن پشت میز کار بدون پشتی مناسب، استفاده طولانی مدت از تلفن همراه و تبلت با خم کردن گردن یا رانندگی طولانی مدت بدون تنظیم مناسب صندلی اشاره کرد.