خواص گلابی برای سلامتی بدن

خواص گلابی به دلیل طبع گرم و تر آن برای تقویت بدن و افزایش آرامش بسیار مفید است.

این میوه از نظر مواد مغذی و طبع مانند میوه های موز، انبه، سیب و آناناس عمل می کند.

-  به گزارش تابناک به نقل از فرطب، خواص گلابی این میوه دلچسب و خوشمزه از زمان های قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است.

گلابی انواع مختلفی دارد.

گلابی را می توان به صورت ترد یا نرم مصرف کرد.

خواص گلابی و طعم دلچسب آن، این میوه را به میوه ای دوست داشتنی و محبوب تبدیل کرده است.

 این میوه مفید، سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب گیاهی مفید است.

گلابی نه تنها میوه ای خوشمزه است، بلکه فواید سلامتی زیادی را نیز ارائه می دهد که مورد تایید منابع علمی می باشد.

در این مقاله در مورد خواص گلابی مطالب با ارزشی را با شما در میان خواهیم گذاشت.

تا پایان مقاله همراه ما باشید.

 گلابی هایی که به ویژه، پوست قرمز دارند، حاوی کاروتنویید، فلاونویید و آنتوسیانین هستند.

یک گلابی با اندازه متوسط و وزن 178 گرم، مواد مغذی زیر را برای بدن فراهم می کند:  همین مقدار از گلابی، مقدار کمی فولات، پروویتامین A و نیاسین را نیز فراهم می کند.

فولات و نیاسین برای عملکرد سلولی و تولید انرژی مهم هستند، در حالی که پروویتامین A از سلامت پوست و بهبود زخم، پشتیبانی می کند.