عادت های کاملا معمولی که شما را پیر می کند

به گزارش تابناک، علت های اصلی که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید: چندین کار را با هم بر عهده می گیرید و به خودتان فشار می آورید.

کم تر از 5 ساعت در شبانه روز میخوابید.

به ندرت از خوردن دسر دوری می کنید.

بیش از حد به تلویزیون علاقه دارید.

از کرم استفاده نمی کنید.

شما بیشتر روز را می نشینید.

هر نوع چربی را از رژیم غذایی خود حذف می کنید.

با صورت روی بالش می خوابید.

خانه را بیش از حد گرم می کنید.