ضرورت مراقبت های تغذیه ای دوران بارداری از دیدگاه طب ایرانی و مکمل

عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد ضرورت مراقبت های تغذیه ای دوران بارداری از دیدگاه طب ایرانی و مکمل مراقبت های تغذیه ای دوران بارداری از دیدگاه طب ایرانی و مکمل ضرورت دارد.

به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، عضو هیئت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: ﭘﺪر و مادر قبل ازاقدام به فرزندآوری، باید از خوردن، ﮔﺸﻨﯿﺰ، ﮐﺮﻓﺲ، زرﺷﮏ، ﻣﺎﺳﺖ ﺗﺮش، ﺳﺮﮐﻪ، ﺳﯿﺐ ﺗﺮش و زرﺷﮏ پرهیز کنند.

دکتر مهدی یوسفی با بیان اینکه غذای مادر در اوایل بارداری باید کاهش یابد و نیز توصیه می شود، مادر از خوردن تخمه نیز پرهیز کند افزود مادران باردار، خوردن غذا های ﻟﻄﯿﻒ و ﺳﻬﻞ اﻟﻬﻀﻢ و ﺳﺮﯾﻊ اﻟﻬﻀﻢ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺮه و ﻣﺮغ و ﺳﻮپ را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

وی با تاکید بر اینکه اﺧﺘﻼط در ﻏﺬا ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿﺴﺖ و ﻧﺒﺎﯾﺪ در ﯾﮏ وﻋﺪه ﭼﻨﺪ ﻧﻮع ﻏﺬا ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺼﺮف ﺷﻮد.

ﮔﺮﺳﻨﮕﯽ ﯾﺎ ﭘﺮﺧﻮری زﯾﺎد ﻧﯿﺰ در دوران ﺑﺎرداری ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻧﯿست گفت: استفاده از به شیرین و مویز در این دوران توصیه می شود و مادران باید بدانند که در این دوران، مصرف مرغ را کاهش دهند، چراکه مصرف زیاد این ماده غذایی، انتقال دهنده استرس و اضطراب در جنین می شود.