افراد پرمشغله چگونه باید زمان را مدیریت کنند

افراد پر مشغله معمولا دچار عدم تمرکز در برخی از کارهای ساده زندگی خود می شوند.

در دنیای امروزی که اکثر نیازهای خانواده مادی شده است، این افراد بیشتر تحت تأثیر آسیب های روانی هستند.

- افراد پر مشغله معمولا دچار عدم تمرکز در برخی از کارهای ساده زندگی خود می شوند.

در دنیای امروزی که اکثر نیازهای خانواده مادی شده است، این افراد بیشتر تحت تأثیر آسیب های روانی هستند.

به گزارش ایسنا، همه اش آرزو می کرد 24 ساعت چرا به 28 ساعت تبدیل نمی شود و همیشه وقت کم داشت و مدام در حال کار کردن بود و به همه تعهد داده بود از جلسه ای به جلسه دیگر می دوید؟ اما از فهرست کارهایتان عقب هستید.

ده نکته درباره بهره وری با شما در میان بگذاریم و از بایدها و نبایدها برایتان بگوییم.

تمرکز بر یک کار مشخص ممکن است انجام همزمان چند کار مفید به نظر برسد، اما معمولاً به کاهش بهره وری و افزایش استرس شما منجر می شود.

تحقیقات نشان می دهد که انجام همزمان چند کار می تواند بهره وری و سلامت مغز را تحت تأثیر منفی قرار دهد.

به جای این کار سعی کنید در یک کار غرق شوید.

با تمرکز بر یک کار می توانید کیفیت کار خود را بهبود بخشید.

جلوگیری از حواس پرتی عوامل حواس پرتی همه جا هستند؛ از رسانه های اجتماعی گرفته تا همکاران پرحرف، همیشه چیزی برای منحرف کردن ذهن شما وجود دارد.