بهترین سن بارداری برای زنان چند سال است؟

متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: طی سال های اخیر به دلیل بالارفتن سن ازدواج و به تاخیر افتادن زمان بارداری، - ایسنا/البرز متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: طی سال های اخیر به دلیل بالارفتن سن ازدواج و به تاخیر افتادن زمان بارداری، شاهد افزایش میزان ناباروری هستیم چرا که بهترین سن باروری بین 20 تا 24 سال است و در سنین بالای 35 سال نرخ ناباروری به 26 تا 46 درصد و در سنین بالای 40 سال نرخ ناباروری به حدود 90 درصد افزایش می یابد.

به گزارش ایسنا، دکتر مونا اسمی با بیان این مطلب افزود: اضافه وزن نیز باعث کاهش نرخ باروری می شود و انجام ورزش هایی مثل پیاده روی، پیلاتس، یوگا و .

علاوه بر تناسب وزن در افزایش باروری تاثیر بسزایی دارد.

این متخصص زنان تاکید کرد: استرس عاملی مهم برای کاهش باروری است چرا که استرس باعث اختلال در هورمون های پرولاکتین و کورتیزول شده و سیکل قاعدگی را نامنظم می کند.

همچنین برای کنترل استرس خواب منظم و پیاده روی توصیه می شود.

وی ادامه داد: مصرف دخانیات، الکل و سیگار باعث کاهش باروری می شود حتی اگر فرد مصرف نکند و تنها در معرض دود سیگار باشد.

دکتر اسمی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی فرآوری شده، قندها و نشاسته ها فعالیت تخمک را ضعیف می کند، گفت: در برخی مطالع