پنج دلیل شایع برای سرگیجه های صبحگاهی

معمولا صبح ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر می شود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم.

اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، احساس سبکی سر و عدم تعادل صبحگاهی به چند دلیل زیر رخ می دهند: 1.

کم آب بودن بدن رایج ترین علت سرگیجه صبحگاهی کم آب بودن بدن است.

کمبود مایعات روی عملکرد مغز اثر منفی می گذارد و احساس سرگیجه و سبکی سر به سراغ تان می آید.

بنابراین مراقب باشید که همیشه به اندازه کافی آب مصرف کنید.

2.

آپنه در خواب آپنه در خواب نوعی اختلال خواب است که در آن فرد هنگام خواب شبانه دچار تنفس نامنظم و وقفه های تنفسی می شود.

این اختلال باعث می شود، صبح روز بعد احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشید.

برای درمان آپنه در خواب باید به پزشک و متخصص خواب مراجعه کنید.

3.

قند خون پایین گاهی گیجی و عدم تعادل صبحگاهی به دلیل قند خون بسیار پایین (هیپوگلیسمی) است.

البته این مشکل بیشتر در افراد مبتلا به دیابت مشاهده می شود، اما دیگران هم احتمال دارد دچار قند خون پایین شوند که به دلیل ساعت های طولانی گرسنه ماندن در شب است.

4.

فشار خون پایین فشار خون پایین یا تغییر ناگهانی در فشار خون هم علت دیگر سرگیجه صبحگاهی است.