این میوه تابستانی قاتل پوکی استخوان است

آلو سیاه از جمله میوه هایی است که انسان ها در قرن ها پیش از آن تغذیه می کردند.

این میوه شامل انواع مختلفی از جمله آلو بخارا، آلو آنجلا، آلو زرد و… است.

- فواید آلو سیاه رنگ آلو سیاه اغلب به رنگ قرمز پر رنگ و در بعضی گونه ها بنفش تیره یافت می شود.

این میوه مملو از مقادیر ویتامین ها و مواد معدنی است.

لازم است بدانید آلو یک منبع مهم جذب آهن است.

اما چگونه؟ همان طور که گفته شد، آلو سیاه به دلیل مقادیر بالای ویتامین C قابلیت جذب بالای آهن را دارد.

به طور کلی این میوه برای درمان بسیاری از بیماری های سیستم گوارش، پوکی استخوان و سلامت قلب و عروق مفید است.

از دیگر خواص آن می توان به کنترل دیابت، کاهش وزن، جلوگیری و درمان یبوست و کنترل فشار خون اشاره کرد مریم تقوی شیرازی، عضو هیات علمی و متخصص طب ایرانی در خصوص آلو و خواص آن،گفت: آلو میوه ای تابستانی است که انواع و رنگ های متعددی دارد.

بعضی سبز، زرد یا سیاه و گاهی هم سرخ می شوند.

ریز و درشت دارد.

طعمش ترش، شیرین و یا ملس است.

وی ادامه داد: طبع آلو در منابع طب ایرانی که به نام اجاص آمده است، بر حسب میزان ترشی اش متفاوت ذکر شده است.

آلوی رسیده شیرین طبع سرد و تر ملایمی دارد.

اما هر چه ترش تر شود، سردیش بیشتر می شود.