مرجع صحیح برای دریافت رژیم غذایی فقط کارشناس تغذیه است

همدان _ کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند به هیچ عنوان اقدام به رژیم های خودسرانه نکنند زیرا رژیم های غیراصولی آسیب های زیادی به بدن وارد می کند.

- همدان _ کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان گفت: افرادی که قصد کاهش وزن دارند به هیچ عنوان اقدام به رژیم های خودسرانه نکنند زیرا رژیم های غیراصولی آسیب های زیادی به بدن وارد می کند.

به گزارش خبرگزاری مهر ، مریم شلیله با بیان اینکه شاخص توده بدنی یا همان BMI یکی از معیارها برای تعیین وجود اضافه وزن و چاقی است،گفت:براین اساس شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از 18.

5 نشان دهنده کاهش وزن، BMI بین 18.

5 تا 24.

9 وزن ایده آل، BMI بین 25 تا 29.

9 مبتلا به اضافه وزن و BMI بیش از 30 بیانگر مشکل چاقی است.

کارشناس ارشد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان همدان ضمن تأکید به مراجعه به متخصص تغذیه برای دریافت رژیم غذایی، تصریح کرد: افرادی که قصد کاهش وزن دارند به هیچ عنوان اقدام به رژیم های خودسرانه نکنند زیرا رژیم های غیراصولی آسیب های زیادی به بدن وارد می کند.

شلیله مطرح کرد: مقدار BMI اگر بیش از 35 باشد، مشکل چاقی بسیار شدید بوده و ممکن است خطرات نگران کننده تری برای سلامتی فرد وجود داشته باشد.