کسانی که اندامشان این گونه است، زودتر آرتروز می گیرند

معمولاً سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزش هایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانی مدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، - تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا در نهایت تن به جراحی دهند.

ژن ها و آسیب های پیشین زانو نیز می توانند در ابتلای فرد به آرتروز نقش داشته باشند.

به گزارش ایسنا به نقل از سی ان ان، اما بر اساس مقاله ای که ماه آوریل در نشریه JAMA Network Open منتشر شد، تحقیقات جدید نشان داده که می توان با تقویت عضلات ساق پا، از شدت بیماری آرتروز زانو کاست یا احتمالاً آن را از بین ببرید.

در یکی از این تحقیقات، متخصصان پس از بررسی داده های 5003 بیمار در هلند، هیچ ارتباطی بین فعالیت بدنی یک فرد بطور کلی و افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو در آن ها پیدا نکردند.

متخصصان در ادامه، بیماران را به دو گروه تقسیم کردند: آن هایی که ورزش های بدنی انجام می دهند که در جریان آن زانو ها موظف به تحمل کل وزن بدن نیستند مانند شنا و دوچرخه سواری؛ و آن هایی که زانوهایشان در جریان انجام فعالیت های ورزشی باید کل وزن بدن را نیز تحمل کنند مانند دو و پیاده روی.

اعضای این تیم دریافتند افرادی که در جریان انجام فعالیت های ورزشی، زانوهایشان باید وزن بدن را تحمل کنند، در صورت داش