آسیب های ناشی از اشعه UV عمدتا قابل اجتناب است

افزایش میزان بروز سرطان های پوست در دهه های گذشته به شدت با قرار گرفتن در معرض پرتو های فرابنفش شغلی و تفریحی مرتبط است.

- به گزارش جماران؛ در برخی فرهنگ ها برنزه شدن ممکن است از نظر زیبایی مطلوب باشد و خود را به عنوان نمادی از جذابیت و تندرستی تثبیت کرده است، اما هیچ موضوع بهداشتی در برنزه شدن وجود ندارد.

این برنزه شدن ناشی از مقاومت پوست شما برای جلوگیری از آسیب بیشتر است.

با محافظت مناسب، چهار مورد از هر پنج مورد سرطان پوست قابل پیشگیری است و اتخاذ اقدامات احتیاطی ساده می تواند همه چیز را تغییر دهد.

فعالیت های خارج از منزل فواید جسمی و روانی زیادی دارد.

این فواید باید با محافظت از پوست در برابر اثرات نامطلوب شناخته شده اشعه یو وی، متعادل شوند.

اقدامات ساده ای برای حفاظت مناسب در برابر نور خورشید می توان انجام داد که در زیر به آن می پردازیم.

محدود کردن زمان مواجهه با نور خورشید در ساعات ظهر باشگاه خبرنگاران جوان نوشت؛ تشعشعات یو وی نور خورشید دو ساعت قبل تا دو ساعت پس از ظهر خورشیدی قوی ترین هستند.

تا حد امکان قرار گرفتن در معرض یو وی را در این ساعات به ویژه در ماه های بهار و تابستان، محدود کنید.

شما می توانید با خیال راحت در ساعات اولیه صبح و اواخر بعدازظهر بیرون از منزل باشید و خطر آفتاب سوختگی بسیار کاهش می یابد.