8توصیه سازمان جهانی بهداشت برای مقابله با «گرمازدگی»

گرمای کم سابقه تابستان در بسیاری از نقاط جهان و از جمله ایران، مردم را چنبره ای از گرما و حرارت طاقت فرسا قرار داده و هر کس تلاش دارد به نوعی خود را از این دمای سوزاننده و داغ در امان بدارد.

در هفته های گذشته کشور ما نیز مانند بسیاری از مناطق نیکره شمالی زمین، موج های گرمایی شدیدی را تجربه کرد که باعث شد آمار مراجعه کنندگان به مراکز درمانی به دلیل گرمازدگی افزایش یابد.

پیش بینی ها حکایت از آن دارد که در هفته های پیش رو نیز این روند ممکن است ادامه داشته باشد.

این گرمای وحشتناک عامل گرمازدگی و به دنبال آن از دست دادن آب بدن و دهیدراته شدن آن، بی حالی و کم رمقی، سردرد، کلافگی، تشنج و در مراحل حادتر حتی همراه با گرفتن جان افراد است.

برای مقابله با عوارض حرارت بالای هوا، رعایت برخی نکات بسیار کارساز است؛ به خصوص مصرف مداوم مایعات و در راس آن آب البته نه بسیار یخ بلکه ترجیحا آب شیر سیستم لوله کشی معمول و استفاده از میوه های متنوع تابستانی همچون هندوانه، خیار و.

از جمله ذوش های تاثیر گذار لرای فرار از گرما زدگی است.

در ادامه این گزارش برخی نکات کاربردی و مهم را که سازمان جهانی بهداشت به آن اشاره کرده و بر آنها تاکید دارد را گوشتزد می کنیم.