چرا تنفس از راه دهان خوب نیست؟

تنفس عمیق و صحیح فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و بر تک تک اعضا تاثیرگذار است اما باید بدانید تنفس از راه دهان بهتر است یا از راه بینی ؟ - شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن را تقویت میکنید و هم حافظه تان را بهبود میبخشید.

به گزارش نمناک، دلایل بسیار زیادی برای نفس کشیدن از راه بینی وجود دارد.

همچنین ممکن است مشکلات زیادی بعد از نفس کشیدن از راه دهان برای فرد ایجاد شود به همین دلیل در این قسمت این مشکلات را به شما معرفی خواهیم کرد.

مشکلات تنفس از راه دهان تنفس از راه دهان به طرز ویژه ای احتمال سرفه و آپنه خواب را بالا می برد.

تنفس دهانی می تواند عاملی برای دهان بد بو باشد زیرا تجمع باکتری ها در دهان افزایش پیدا می کند.

تنفس دهانی باعث خشکی زبان، دندان و لثه می شود.

در نتیجه سطح اسید در دهان باعث پوسیدگی دهان و مشکلات لثه می گردد.

یکی دیگر از نتایج غیر منتظره تنفس دهان مخصوصاً هنگام خواب، کم آبی است.

تا به حال چند بار شده که بعد از تنفس دهانی در خواب با یک دهان خشک از خواب بیدار شده باشید.

بعضی از تحقیقات نشان می دهد که تنفس دهانی می تواند با آسم مرتبط باشد.