مهم ترین خواص گردو با پنیر که باید بدانید

گردو حاوی مقدار زیادی پروتیین گیاهی است و پنیر نیز منبع بسیار خوبی از پروتیین محسوب می شود.

ترکیب این دو ماده غذایی می تواند به تأمین اسیدهای آمینه ضروری بدن کمک کند و برای افرادی که به دنبال منابع طبیعی و سالم پروتیین هستند، - انتخاب ایده آلی باشد.

ترکیب گردو و پنیر، سال هاست که جایگاه ویژه ای در سفره های ایرانی ها دارد.

این دو ماده غذایی، علاوه بر ایجاد طعمی دلچسب و منحصربه فرد، از نظر تغذیه ای نیز بسیار ارزشمند هستند.

گردو و پنیر در کنار هم مجموعه ای از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را به بدن می رسانند که فواید بسیاری برای سلامتی دارند.

با ماهمراه باشید تا به بررسی کامل خواص گردو با پنیر بپردازیم.

منبع غنی پروتیین و چربی های سالم به گزارش فرطب، گردو حاوی مقدار زیادی پروتیین گیاهی است و پنیر نیز منبع بسیار خوبی از پروتیین محسوب می شود.

ترکیب این دو ماده غذایی می تواند به تأمین اسیدهای آمینه ضروری بدن کمک کند و برای افرادی که به دنبال منابع طبیعی و سالم پروتیین هستند، انتخاب ایده آلی باشد.

چربی های موجود در گردو از نوع چربی های غیراشباع هستند که برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند.

این چربی ها می توانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کنند.