اهمیت توجه به رعایت جدی بهداشت در پیاده روی اربعین

یکی از راه های مراقبت و حفظ بهداشت، شست وشوی درست و حفظ بهداشت دست است؛ شاید به همین دلیل است که در زمان شیوع بیماری کرونا، همه درباره راه و رسم درست شست وشوی دست ها می گفتند.

- به گزارش آموزش دیدید، یعنی کمتر از 20 ثانیه دست ها را نشویید و سعی کنید که همه انگشتان را پاکیزه کنید.

شیوع بیماری های ویروسی مانند آنفلوانزا و کرونا، شایع است، بنابراین از دست دادن و روبوسی با دیگران خودداری کنید.

در صورت امکان، از نزدیک شدن به فردی که علائم آبریزش بینی، سرفه یا تب دارد بپرهیزید و حتی از تماس دستتان بالباس های او و یا سطحی که او با آن تماس داشته است، خودداری کنید، چون ممکن است، ویروس روی لباس و یا سطحی که او چند دقیقه قبل تماس داشته است، باقی مانده باشد.

در صورت ابتلاء به علائم سرماخوردگی حتماً در برخورد با دیگران از ماسک استفاده کنید و سعی کنید، دست هایتان را به صورت مداوم بشویید.

برای حفظ سلامت خود و دیگران، به رعایت بهداشت فردی، توجه کنید.

اگر فردی سرفه های مکرر، مداوم و ناتوان کننده دارد باید به مراکز درمانی مراجعه کند، اگر مجبور شدید که به او دست بزنید، حتماً دستانتان را بشویید.

حین عطسه و سرفه، جلوی بینی و دهان خود را با دستمال نگه دارید و دستمال استفاده شده را داخل کیسه پلاستیکی انداخته، در کیسه را ببندید و سپس آن را در سطل زب�