این ورزش فشار خون را کاهش می دهد و لاغرتان می کند

شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.

- نگین والایی در مورد فواید شنا کردن و ارتباط استخرهای شنا با سلامت افراد اظهار کرد: شنا کردن علاوه بر اینکه باعث شادی و نشاط می شود؛ تمرینی مؤثر برای تقویت سیستم انتقال اکسیژن به ویژه در بزرگسالان و همچنین باعث کاهش سستی و کسالت ناشی از وزن زیاد می شود.

وی افزود: شنا به افراد دارای وزن بالا و چاق کمک می کند که وضعیت جسمانی خود را بهبود ببخشند.

شنا علاوه بر ایجاد احساس آرامش و راحتی بیشتر، آثار مثبتی بر انعطاف پذیری مفاصل داشته و انجام منظم آن منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.

به گزارش ایسنا، وی درباره کاهش خطرات تهدید کننده سلامت عمومی مرتبط با استخر گفت: با توجه به عمومی بودن استخرها، مدیریت مجموعه ها باید از آب سالم یا تأیید شده از مراجع بهداشتی برای تامین آب استخر و حوضچه های آبگرم و آبسرد استفاده شود.

همچنین به منظور پیشگیری از برق گرفتگی شناگران از عبور سیم های برق افقی و مدارهای الکتریکی محافظت نشده از لبه استخر جلوگیری کرده و از تهویه مناسب و قوی در محوطه استخر استفاده کنند.

این کارشناس ارشد سلامت محیط بیان کرد: وجود تمامی تجهیزات نجات غریق در محوطه استخر الزامی است و باید از دسترسی افراد به داخل استخر در ساعات تعطیلی استخر یا خارج از سرو�