با علائم شایع کمبود ویتامین D آشنا شوید

شاخص ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.

- به گزارش تابناک، ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد.

حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن، از جمله: افسردگی، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و اسکلروز چندگانه کمک کند.

تحقیقات نشان می دهد که بین کمبود ویتامین D و عفونت های دستگاه تنفسی، مانند سرماخوردگی معمولی، برونشیت و ذات الریه و هم چنین چندین بیماری ویروسی مانند هپاتیت، آنفلوانزا، کووید 19 و ایدز ارتباط وجود دارد.

علائم شایع کمبود ویتامین D عبارتند از: خستگی خستگی مفرط یکی از نشانه های آشکار کمبود ویتامین D است.

درد استخوان و کمر درد استخوان و کمر از علائم کمبود ویتامین D است.

ویتامین D با بهبود جذب کلسیم در بدن به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند.

اضطراب و افسردگی کمبود ویتامین D با اضطراب و افسردگی مرتبط است، به خصوص در افراد مسن.

تأخیر در ترمیم زخم ترمیم آهسته و کُند زخم ها یکی از علائم کمبود ویتامین D است.

شاید به این دلیل که ویتامین D باعث افزایش تولید ترکیباتی می شود که در بازسازی پوست نقش دارند.