اصلاح سبک زندگی مهم ترین قدم برای جلوگیری از دیابت است

مهم ترین اقدام اصلاح سبک زندگی فرد جهت کاهش وزن مناسب است.

مطالعات زیادی نشان داده است که اگر بیمار در مرحله پیش دیابت و حتی در مرحله اولیه دیابت، - کاهش وزنی در حد هفت تا ده درصد داشته باشد، دیابت دچار پسرفت می شود و فرد قند خون نرمالی می تواند، پیدا کند.

به گزارش ایسنا، در عصر حاضر با توجه به سبک زندگی افراد که معمولا بی تحرکی، نداشتن فعالیت های ورزشی روزانه و استفاده از غذاهای چرب و فست فودها از مشخصات آن است.

بیمارهای زیادی هم با توجه به این شیوه و سبک زندگی گریبان گیر آن ها شده است.

از جمله این بیماری ها دیابت است، که بسیار شایع می باشد، به طوری که از هر ده نفر در دنیا یک نفر درگیر این بیماری است، اما چگونه می توان با استفاده از سبک زندگی درست از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد یا کسانی که به پیش دیابت مبتلا می شوند یا در مراحل اولیه بیماری هستند، با رعایت چه نکاتی می توانند، مانع پیشرفت این بیماری شوند.

در این زمینه با دکتر نسرین بابازاده متخصص داخلی و غدد به گفت وگو نشستیم که در ادامه قسمت دوم آن را می خوانید: چه کسانی باید غربالگری دیابت را انجام دهند؟ همه افراد با سن 35 سال و بیشتر باید سالی یک بار آزمایش غربالگری از جهت دیابت انجام دهند.