تاثیر فعالیت بدنی در درمان فشار خون

مهم ترین و موثرترین درمان غیر دارویی در فشار خون، افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه است.

- ایسنا/خوزستان مهم ترین و موثرترین درمان غیر دارویی در فشار خون، افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه است.

نیرویی که باعث جریان خون در شریان ها می شود را فشارخون می گویند؛ فشارخون انقباض و انبساط و مولد آن قلب است.

عزت کازرونی نژاد، نایب رییس هیات پزشکی ورزشی خوزستان در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: فشار خون بالا در نتیجه افزایش فشار بیش از حد طبیعی جریان خون بر دیواره شریان ها ایجاد می شود.

اگر فشارخون به طور دائم بالاتر از حد طبیعی باشد، به آن فشار خون بالا گفته می شود.

وی با اشاره به انواع فشار خون، گفت: در فشار خون اولیه علت فشار خون نامشخص و عواملی مثل سن بالا، مصرف زیاد نمک، چاقی، دیابت، وراثت، چربی خون، مصرف دخانیات و الکل در آن موثر است.

در فشار خون ثانویه نیز عامل اصلی تغییر در ترشح هورمون ها یا عملکرد کلیه ها و غددفوق کلیوی است که با درمان عامل می توان بیماری را به طور قطعی درمان کرد.

نایب رییس هیات پزشکی ورزشی خوزستان با بیان این که مهم ترین و موثرترین درمان غیر دارویی در فشار خون افزایش فعالیت بدنی و انجام ورزش روزانه است، عنوان کرد: بر اساس نظر سازمان جهانی بهداشت 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط حداقل 5 بار در روز، در