کدام افراد بیش از دیگران در معرض دیابت هستند؟

هر روز آمار مبتلایان به دیابت بیشتر می شود و کارشناسان در جستجوی علل مختلف تاثیرگذار بر این مشکل سلامت هستند و یکی از موارد مرتبط با ابتلا به دیابت، - ایسنا/خراسان رضوی هر روز آمار مبتلایان به دیابت بیشتر می شود و کارشناسان در جستجوی علل مختلف تاثیرگذار بر این مشکل سلامت هستند و یکی از موارد مرتبط با ابتلا به دیابت، چرخه خواب نامنظم است.

اگر به طور منظم زنگ ساعت خود را خاموش می کنید، باید بدانید الگوی خواب شما ثابت است و این ثبات می تواند به عنوان سپر محافظ در برابر دیابت نوع 2 عمل کند.

افراد میانسال تا مسن تر که با چرخه های خواب نامنظم مواجه هستند، در مقایسه با همتایان خود که چرخه خواب خوبی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند.

خبرهای منتشرشده در این حوزه حاکی از این است که عامل سبک زندگی قابل تغییری شناسایی شده است که می تواند به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو کمک کند و این عامل اهمیت الگوهای خواب ثابت به عنوان راهبردی برای کاهش ابتلا به دیابت نوع دو است.

بزرگسالانی که نامنظم ترین الگوهای خواب را دارند نسبت به افرادی که به طور منظم می خوابند، 34 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

به گزارش ایسنا، مهم ترین اقدام اصلاح سبک زندگی فرد، روند کاهش وزن مناسب است.