فواید خنده برای سلامت قلب

خندیدن تأثیر مثبتی بر سلامتی شما خواهد داشت.

خنده نه تنها به سلامت قلب شما کمک می کند، بلکه باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و سیستم ایمنی و خلق و خوی شما را تقویت می کند.

- پیش از این ثابت شده است که خنده باعث افزایش طول عمر و تقویت سلامت قلب و عروق می شود، اما چگونه می توان بیشتر خندید؟ اگر زندگی تان به خندیدن وابسته باشد، بیشتر می خندید؟ دولت ژاپن اینطور فکر می کند! طبق قانون به شهروندان استان شمالی یاماگاتا دستور داده شده است که به خاطر سلامتی خود روزانه بخندند.

  به گزارش فرارو به نقل از تلگراف، فرمان بیشتر خندیدن در ژاپن از تحقیقاتی در یک دانشگاه محلی الهام گرفته شده است که نشان می دهد خنده می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و به طول عمر را افزایش دهد.

محققان دانشگاه یاماگاتا با 17152 شرکت کننده 40 ساله یا کمتر کار کردند و تعداد دفعات خندیدن آن ها را در طی چندین سال پیگیری کردند.

در نتیجه این پژوهش آن ها به این نتیجه رسیدند که افزایش دفعات خنده خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد و طول عمر را افزایش می دهد.

  مطالعه اخیر نشان می دهد افراد مسنی که به طور منظم در کنار دوستان و خانواده خود می خندند، نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند، در معرض مشکلات کمتری قرار می گیرند.