قد بلند شدن جنین و فرزندتان با تغذیه مخصوص بارداری

یکی از عوامل اصلی که قد نوزاد شما را تعیین می کند عوامل وراثتی است؛ اما با تغذیه مناسب در بارداری نیز می توانید بر رشد قد جنین تاثیر مثبت بگذارید.

- قد بلند و یا قد کوتاه شدن جنین به ارث و وراثت مربوط می شود اما مواد غذایی که مادر باردار در طول دوران بارداری خود مصرف می کند بر بلند قد شدن جنین تاثیر دارد.

قد متوسط برای پسران شامل میانگین قد پدر و مادر به علاوه 5/6 سانتی متر و برای دختران میانگین قد پدر و مادر منهای 5/6 سانتی متر است.

به گزارش نمناک، اگر آرزوی داشتن فرزند قد بلند را دارید اما ژن خود و همسرتان قد کوتاه می باشد با تغذیه می توانید جنین قد بلند داشته باشید زیرا شروع رشد از دوران جنینی آغاز می شود و تغذیه مادر تاثیر زیادی بر قد کودک متولد شده دارد.

در این بخش از بارداری و نوزاد نمناک مواد غذایی را معرفی می کنیم که بر روی بلند قد شدن جنین تاثیر می گذارد.

مواد غذایی دارای ویتامین A کمبود ویتامین A در جنین سبب می شود که جنین رشد خوبی نداشته باشد.

مادران باردار برای قد بلند شدن و رشد کافی جنین خود باید مواد غذایی سرشار از ویتامین A مانند:اسفناج، زردآلو، طالبی و.

مصرف نماید.

مصرف شیر منابع سرشار از کلسیم مانند:شیر و ماست و.