چرا کره بادام زمینی برای سلامت قلب مفید است؟

کره بادام زمینی علاوه بر اینکه حاوی آنتی اکسیدان ضدویروس، ضدالتهاب و ضدپیری است، به کاهش کلسترول بد کمک می کند.

- اگر کره بادام زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه ای عالی محسوب می شود، شاید جزو آدم های خوش شانس باشید.

چه یک قلنبه کره بادام زمینی را با قاشق روی هلیم جو دوسر بگذارید، چه با اسموتی (نرم نوش) مخلوط کنید، چه روی ساندویچ بمالید، کارشناسان می گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامت دارد.

به گزارش ایندیپندنت، کره بادام زمینی یک منبع عالی انرژی است زیرا حاوی ترکیب متعادلی از کربوهیدرات، پروتیین و چربی است.

این سه گانه به شما کمک خواهد کرد که تا وقت ناهار احساس سیری کنید و انرژی زیادی برای شروع روز به بدن می دهد.

صبحانه ای که حاوی هر سه این درشت مغذی ها باشد، برنده بازی است و به شما کمک خواهد کرد سراغ تمام منابع انرژی ضروری و اصلی بروید تا عملکرد مغز و بدنتان با حداکثر کارایی باشد.

این موضوع فقط در صورتی که مشغول تمرین در باشگاه باشید یا روز پرمشغله ای پیش رو داشته باشید به شما کمک نمی کند، بلکه در سلامت عمومی و طول عمر نیز نقش دارد.

کره بادام زمینی چه فوایدی برای سلامت دارد؟ الکسا مولین، متخصص تغذیه، توضیح می دهد که کره بادام زمینی همچنین حاوی میزان بالایی از آنتی اکسیدان ها و پلی فنو