خبر خوش برای فشار خونی ها: این جایگزین شکر را دریابید!

سطح قند خون تأثیر غیر مستقیمی بر فشار خون دارد.

اگر شکر بیش از حد لازم مصرف شود، به عنوان چربی اضافی ذخیره می شود و باعث چاقی می شود.

اما استویا سطح قند خون را افزایش نمی دهد و جایگزین مناسبی محسوب می شود.

- افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم (نمک)، شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهند.

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، استویا Stevia شاید بی خطرترین جایگزین شکر و قند است، چراکه طبیعی و بدون کالری است و به کاهش فشار خون و سطح قند خون کمک می کند.

سطح قند خون تأثیر غیر مستقیمی بر فشار خون دارد.

اگر شکر بیش از حد لازم مصرف شود، به عنوان چربی اضافی ذخیره می شود و باعث چاقی می شود.

اما استویا سطح قند خون را افزایش نمی دهد و جایگزین مناسبی محسوب می شود.

شیرین برگ یا استویا ربادیانا گیاهی از تیره کاسنیان با نهایت ارتفاع یک متر، و حداکثر عمر پنج سال با برگ های شیرین که بومی آمریکای جنوبی بوده و تاب سرما ندارد.

گیاه شیرین برگ شیرین کننده است و جایگزین بسیاری خوبی برای شکر محسوب می شود چرا که کالری ای به غذا اضافه نمی کند.

این گیاه به طور معمول برای بهتر کردن طعم دارو و چای استفاده می شود.

گیاه شیرین برگ بومی نواحی شمالی آمریکای جنوبی است و به طور وحشی در سرزمین های بلند مناطق مرزی بین برزیل و پاراگوئه می روید و در آن مناطق به گ