چگونه از نگهبانان میکروسکوپی خود مراقبت کنیم؟

در این دوران که بسیاری از پزشکان و محققان، ما را نسبت به اهمیت میکروبیوم برای سلامت کل بدن آگاه کرده اند بیش از گذشته احساس مسئولیت عجیبی نسبت به مراقبت از باکتری ها، - مخمرها، قارچ ها، ویروس ها و تک یاخته های مفیدی که در داخل بدن یا روی پوست ما زندگی می کنند، پیدا کرده ایم.

از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جسم و اندام های مختلف ما را میکروب های مفید تشکیل می دهند و این جانداران ذره بینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند.

در این مقاله به شما راهکارهای ساده ای را توصیه می کنیم تا به رشد و حفظ تنوع و فراوانی این موجودات ریز و مفید در سرتاسر بدن تان کمک کند.

به گزارش ایسنا، در این دوران که بسیاری از پزشکان و محققان، ما را نسبت به اهمیت میکروبیوم برای سلامت کل بدن آگاه کرده اند بیش از گذشته احساس مسئولیت عجیبی نسبت به مراقبت از باکتری ها، مخمرها، قارچ ها، ویروس ها و تک یاخته های مفیدی که در داخل بدن یا روی پوست ما زندگی می کنند، پیدا کرده ایم.

هرچند ما نمی توانیم این رفقای کوچک مان را با چشم غیرمسلح ببینیم اما بسیاری از تحقیقات، نقش اساسی آنها را در حفظ سلامت و شادی ما نشان داده است.