اینفوگرافیک/ نشانه ها و راهکارهای مقابله با افسردگی تابستانی

افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ می دهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود می کند.

- افسردگی تابستانی نوعی از اختلال عاطفی فصلی (SAD) است که در طول تابستان رخ می دهد و معمولاً با افزایش دما و نور عود می کند.

به گزارش ایسنا، همهٔ ما از کودکی عادت کرده ایم برای تفریحات تابستانهٔ خود برنامه های زیادی بچینیم و بیشترین بهره را از این فصل گرم و دل انگیز ببریم.

اما گاهی ناگهان افسرده می شویم و همهٔ این رؤیاهای شیرین را فراموش می کنیم.

برای مقابله با این رخداد چه باید کرد؟ پاسخ این سؤال را در اینفوگرافیک زیر بخوانید: