درباره یوگای چشم و فواید فوق العاده اش چه می دانید؟

این روش سنتی که نوعی ورزش برای چشم ها محسوب می شود، در بسیاری از مطالعات چشم پزشکی نتایج شگفت آوری ثبت کرده است.

-  با وجود این همه دستگاه های الکترونیک با صفحه شیشه ای که مجبور هستیم هر روز برای گذران زندگی به آنها نگاه کنیم، سلامت چشم ها بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است.

به گزارش اطلاعات آنلاین، به نظر می رسد روشی که قدمت آن به قرن ها قبل برمی گردد ممکن است راه حلی برای فشارهای امروزی ارائه دهد.

یوگای چشم که اغلب توسط افراد بدبین مورد تمسخر قرار می گیرد، به طور فزاینده ای محبوب شده است و به عنوان یک ورزش مورد توجه برای افرادی که به دنبال حذف دائمی عینک خود هستند، مورد توجه قرار گرفته است.

این روش سنتی که نوعی ورزش برای چشم ها محسوب می شود، در بسیاری از مطالعات چشم پزشکی نتایج شگفت آوری ثبت کرده است.

یوگای چشم که از کارهای زیرمجموعه یوگای هند باستان است، شامل تمرینات چشمی ملایمی است که با هدف تقویت ماهیچه های چشم، تیز کردن تمرکز و تسکین فشار چشم انجام می شود.

مطالعات متعدد تایید کرده اند که انجام منظم یوگای چشم می تواند منجر به بهبود چشمگیر در نزدیک بینی، هایپرمتروپی و آستیگماتیسم شود، بنابراین بسیاری از افراد را قادر می سازد کمتر به عینک یا تماس ها وابسته شوند.