خوابیدن روی زمین مضر است یا نه؟

خوابیدن روی زمین لزوما بهترین گزینه برای هر نوع کمردردی نیست.

دلیل اصلی این است که شکل ستون فقرات انسان ها به طور قابل توجهی با شکل زمین متفاوت است.

- به گزارش تابناک به نقل از سلامت نیوز، مدت ها پیش از اینکه تمدن های باستانی مانند بین النهرین به ایده استراحت روی تشک های برجسته برسند، انسان ها روی زمین می خوابیدند.

برخی از ما همچنان به همین شکل می خوابیم.

علم باستانی آیوروِدا، خوابیدن روی کف را به عنوان اصلی مهم برای بهزیستی معرفی می کند و بسیاری از مردم ژاپن روی زیرانداز نازکی معروف به تاتامی می خوابند.

خوابیدن روی کف ممکن است برای برخی افراد در شرایط خاص مزیت هایی داشته باشد.

به علاوه، برخی کارشناسان می گویند دمای خنک تر نزدیک زمین ممکن است کیفیت خواب و راحتی کلی را بهبود بخشد.

به نوشته ی ساینتیفیک آمریکن، بخشی از مزایای خوابیدن روی کف زمین ممکن است روانی باشد.

دیردره کانروی در کلینیک خود بیماران دچار بی خوابی را ملاقات کرده است که وقتی تختخواب خود را ترک می کنند و جای دیگری ازجمله روی کف می خوابند، بهتر می خوابند.

او می گوید این تسکین می تواند روانی باشد.

اگر تختی کهنه و وارفته داشته باشید، با خوابیدن روی کف ممکن است احساس خوبی داشته باشید.