پیشگیری از آسیب اسکلتی- عضلانی کاربران کامپیوتر با رعایت ارگونومی

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: رعایت ارگونومی راهی برای پیشگیری از دچار شدن به اختلالات اسکلتی- عضلانی است.

- ایسنا/زنجان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: رعایت ارگونومی راهی برای پیشگیری از دچار شدن به اختلالات اسکلتی- عضلانی است.

رضا کلانتری در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، در رابطه با اختلالات اسکلتی- عضلانی، اظهار کرد: با گسترش استفاده از کامپیوتر در ادارات، چالش هایی برای کارمندان به وجود آمده که احساس ناراحتی و درد در نواحی گردن، کمر و زانو از جمله این چالش ها و مشکلات کاربران کامپیوتر است.

وی با بیان اینکه اختلالاذت اسکلتی- عضلانی یکی از مشکلات عمده کاربران کامپیوتر است، افزود: افراد می توانند با رعایت اصول آرگونومی در کار با کامپیوتر از ایجاد و پیشرفت این آسیب ها پیشگیری کنند.

عضو هیئت علمی گروه بهداشت حرفه ای دانشگاه علوم پزشکی استان در رابطه با راه پیشگیری از آسیب رسیدن به گردن، گفت: انجام نرمش های گردن و حرکات کششی قبل از شروع به کار را در پیشگیری از آسیب گردن بسیار موثر است.

کلانتری با بیان اینکه هنگام کار با کامپیوتر لازم است ارتفاع صندلی طوری تنظیم شود که ارتفاع میز برابر با ارتفاع آرنج در حالت نشسته باشد، اظهار کرد: توصیه می شود افراد از پشتی صندلی فاصله نگیرند و به آن تکی