لزوم یادگیری مهارت کنترل خشم و ایجاد خانواده ای با نشاط

خشم می تواند بخشی از ملاک های تشخیصی افسردگی باشد و ابراز سالم خشم طبیعی مشکلی ندارد اما وقتی در زندگی روزمره و روابط تداخل ایجاد کند؛ - ایسنا/مازندران یک روانشناس بالینی گفت: خشم می تواند بخشی از ملاک های تشخیصی افسردگی باشد و ابراز سالم خشم طبیعی مشکلی ندارد اما وقتی در زندگی روزمره و روابط تداخل ایجاد کند؛ کنترل خشم موجب نشاط در خانواده و جامعه می شود.

طالبعلی پورشریعه در گفت وگو با ایسنا با اشاره به اهمیت مدیریت خشم در افراد و تاثیر آن در خانواده، اظهار کرد: پرخاشگری می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود، اما در بسیاری از مواقع نیز خشم و پرخاش عوارض مشکلات روحی مانند استرس، اضطراب و افسردگی است و در صورت عدم درمان، بر سایر اعضای خانواده و محیط تاثیر منفی می گذارد.

وی با اشاره به نقش افسردگی در رضایت و امید به زندگی، افزود: معمولا تصور ما از یک فرد درگیر با افسردگی فردی است که غم، بی علاقگی، کسلی یا پوچی را تجربه می کند و امیدی به زندگی ندارد.

این روانشناس با تاکید بر مهارت مدیریت خشم و ایجاد خانواده و جامعه ای با نشاط گفت: ما به خصومت و خشم فکر نمی کنیم، درصورتی که می تواند از نشانه های افسردگی باشد.

پورشریعه ادامه داد: افسردگی چیزی بیش از غمگین و اندوهگین بودن است.