استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی باعث کابوس دیدن می شود

ظهور رسانه های اجتماعی برای افرادی که عاشق به اشتراک گذاشتن تصاویر، فیلم و تکه هایی از زندگی روزمره خود با دوستان و خانواده هستند، رویایی بود که به واقعیت پیوست.

- ظهور رسانه های اجتماعی برای افرادی که عاشق به اشتراک گذاشتن تصاویر، فیلم و تکه هایی از زندگی روزمره خود با دوستان و خانواده هستند، رویایی بود که به واقعیت پیوست.

با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که صرف زمان بیش از حد در شبکه های اجتماعی می تواند به دیدن کابوس های آزاردهنده منجر شود.

به گزارش ایسنا، این مطالعه که توسط گروهی از محققان بین المللی انجام شد و در مجله BMC Psychology منتشر شد، مفهوم کابوس های مرتبط با رسانه های اجتماعی را معرفی می کند که نوع جدیدی از خواب بد است که از استرس ها و اضطراب های تجربیات آنلاین ما سرچشمه می گیرد.

این کابوس ها اغلب حول محورهای درماندگی، از دست دادن کنترل و قربانی شدن در زمینه تعاملات رسانه های اجتماعی می چرخند.

کابوس های مرتبط با رسانه های اجتماعی همچنین می توانند به عنوان عوامل استرس زا عمل کنند، چرخه خواب کاربران را مختل کنند و به طور بالقوه باعث بیداری در طول شب شوند.

چه چیزی به دیدن کابوس های شبکه های اجتماعی منجر می شود؟ به نقل از اس اف، برای درک بهتر این پدیده، محققان مقیاس کابوس مرتبط با رسانه های اجتماعی(SMNS) را توسعه داد