این چای دشمن قلبتان است! + 6 توصیه مهم

وقتی صحبت از سلامتی می شود، نوع چای که می نوشید مانند هر دارویی که ممکن است مصرف کنید اهمیت پیدا می کند.

- جی پلاس ؛ اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که هر نوع چایی را مصرف می کنید، حتما باید کاملا از این موضوع مطلع باشید که نوشیدن کدام چای ها برای قلب مفید است و کدام مضر.

به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم برای قلب، پزشک یا متخصص تغذیه ممکن است نوشیدن چای را پیشنهاد کند که البته دلیل خوبی هم دارد.

چای آرامش بخش و معطر مطمئناً در لیست غذاها و نوشیدنی هایی که فواید بی شماری برای ذهن و بدن دارند، جایگاهی کسب کرده است.

میزان کافیین چای به نسبت قهوه قابل ملاحظه تر می باشد البته کافیین دریافتی در یک فنجان چای بسته به نوع چای، مارک، نحوه فرآوری آن و مدت زمان دم کشیدن متفاوت است.

با تجزیه و تحلیل شیمیایی میزان کافیین موجود در چای ها در مدت 5 دقیقه دم کشیدن؛ این نتیجه دریافت می شود که چای سفید 34 میلی گرم، چای سبز 39 میلی گرم و چای سیاه 51 میلی گرم کافیین در یک فنجان دارد.

وقتی صحبت از سلامتی می شود، نوع چای که می نوشید مانند هر دارویی که ممکن است مصرف کنید اهمیت پیدا می کند.

همچنین باید حساسیت افراد به کافیین را در نظر بگیرید.

بهترین نوع چای آن هایی هستند که از درختچه کاملیا سیننسیس تهیه شده است که از جمله آن ها می توان به چای سیاه، سفید�