علت اصلی ناخوشی و مرگ در دنیای امروز

مدیر کلینیک طب پیشگیری و ارتقاء سلامت سازمان جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران، بیماری های غیرواگیر را مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامتی عصر حاضر خواند.

- به گزارش تابناک ، دکتر حسین یاری در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه مهم ترین عامل تهدیدکننده سلامتی در زمانه ما بیماری های غیرواگیر است، اظهار کرد: بیماری های قلبی و عروقی، پرفشاری خون، دیابت، سرطان ها، بیماری های ریوی، اختلالات عضلانی_اسکلتی و اختلالات روانی به عنوان عامل اصلی ناخوشی و مرگ انسان ها در دنیای امروز به حساب می آیند.

پرسش این است که چگونه می توانیم از ابتلا به بیماری های غیرواگیر جلوگیری کنیم؟ و در پاسخ به این پرسش باید گفت اصلاح سبک زندگی مهم ترین سلاح ما برای پیشگیری و مقابله با بیماری های غیرواگیر است.

این عضو گروه پژوهشی پزشکی مبتنی بر سبک زندگی جهاد دانشگاهی ادامه داد: اصلاح سبک زندگی شامل شش مؤلفه می شود.

تغذیه سالم، فعالیت بدنی کافی، خواب مناسب، پرهیز از مصرف الکل و نیکوتین، دوری از استرس و تنش و روابط بین فردی مطلوب، مجموعه اقداماتی هستند که ما می توانیم در زندگی روزمره خود لحاظ کنیم تا به بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون و دیابت و .

دچار نشویم.