از ابتلا به افسردگی تا رسیدن به آسودگی روان

به احساس غم و اندوه افسردگی می گویند.

وقتی فردی افسرده است، در واقع خُلق یا Mood او تغییراتی یافته.

خلق همان احساس درونی فرد محسوب می شود که ممکن است افزایش یا افت پیدا کند؛ - یعنی احساس شادی و شیدایی یا غم و اندوه به آدمی دست بدهد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: تمرکز دائمی بر روی جنبه های منفی زندگی و بزرگ کردن آن ها بر خلق فرد تأثیرات منفی می گذارد.

نگاه منفی به زندگی امروز و آینده پیامدهای ناگوار و احساسات منفی به همراه دارد.

بنابراین، برای درمان افسردگی، علاوه بر مصرف دارو، مداخلات روان شناختی و روان درمانی اهمیت بسزایی دارد.

به گزارش ایسنا، بنا بر ماهیت بشری غالباً زندگی ها با دو روی سوگواری و سرور پیوند دارند.

با این حال، گاهی زیست فردی و اجتماعی همین انسان در مسیری قرار می گیرد که غرق در غصه و حسرت می شود تا جایی که او را افسرده می دانیم.

 برای درنگ در افسردگی از جنبه های مختلفی چون نشانه ها و تأثیرات آن بر زیست آدمی، اهمیت سبک زندگی در ابتلا  و درمان آن با رضا باقریان سراوردی، عضو هیئت علمی و مدیر گروه روان شناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، گفت وگو کرده است که در ادامه می خوانید.

  لطفاً ابتدا افسردگی را برایمان تعریف کنید.