مقصر ابتلا به ذات الریه در نزدیکی شماست

عادات به ظاهر بی ضرر شما قبل از خواب نیز می تواند اوضاع را بدتر کند، البته برای جلوگیری از این مشکلات، چند راهکار وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره شده است.

- کارشناسان اظهار کردند باکتری هایی که با آنها می خوابید می توانند باعث عفونت در بدن شما شوند.

به نقل از ساینس، آیا می دانستید که باکتری های مسری ازجمله اشرشیاکلی (E.

Coli) ممکن است در رختخواب شما زندگی کنند؟ این باکتری در کنار 10 میلیون کنه گرد و غبار و استافیلوکوک اورئوس است که می تواند باعث عفونت پوست و در برخی موارد ذات الریه شود.

علاوه بر این، عادات به ظاهر بی ضرر شما قبل از خواب نیز می تواند اوضاع را بدتر کند، البته برای جلوگیری از این مشکلات، چند راهکار وجود دارد که در ذیل به آنها اشاره شده است.

به گزارش ایسنا، همیشه هنگام بیدار شدن از خواب به مدت 30 دقیقه تخت خود را در معرض هوا قرار دهید و ملحفه رختخواب خود را هر هفته عوض کنید.

هر روز صبح تخت خود را در معرض هوا قرار دهید زیرا همانطور که گفته شد، کنه ها و باکتری ها به تشک شما علاقه دارند، اما هوای خنک و نور برعکس چیزی است که آنها نیاز دارند.

بنابراین، هنگامی که از رختخواب بیرون آمدید، به جای اینکه بلافاصله آن را مرتب کنید، لحاف را از تشک خود جدا کرده و به مدت 30 دقیقه آن را در معرض هوا قرار دهید.