از کجا بفهمیم کمبود ویتامین D داریم؟

ویتامین D برای سلامت بدن و اندام ها اهمیت بسیاری دارد.

اگر بدن به مقدار لازم این ویتامین را دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه خواهد شد.

- 1) اغلب مریض می شوید  2) نوسانات خلقی دارید  3) احساس خستگی می کنید  4) درد عضلانی دارید  5) دچار کمر درد هستید از همین رو، کمبود این ویتامین می تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری هایی مانند پوکی استخوان منجر شود.

بد نیست بدانید،کمبود این ویتامین خطر ابتلا به سرطان پستان را هم افزایش می دهد