استفاده زیاد از شبکه های اجتماعی باعث کابوس می شود؟

ظهور رسانه های اجتماعی برای افرادی که عاشق به اشتراک گذاشتن تصاویر، فیلم و تکه هایی از زندگی روزمره خود با دوستان و خانواده هستند، رویایی بود که به واقعیت پیوست.

-   به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، این مطالعه که توسط گروهی از محققان بین المللی انجام شد و در مجله BMC Psychology منتشر شد، مفهوم کابوس های مرتبط با رسانه های اجتماعی را معرفی می کند که نوع جدیدی از خواب بد است که از استرس ها و اضطراب های تجربیات آنلاین ما سرچشمه می گیرد.

این کابوس ها اغلب حول محورهای درماندگی، از دست دادن کنترل و قربانی شدن در زمینه تعاملات رسانه های اجتماعی می چرخند.

کابوس های مرتبط با رسانه های اجتماعی همچنین می توانند به عنوان عوامل استرس زا عمل کنند، چرخه خواب کاربران را مختل کنند و به طور بالقوه باعث بیداری در طول شب شوند.

چه چیزی به دیدن کابوس های شبکه های اجتماعی منجر می شود؟ به نقل از اس اف، برای درک بهتر این پدیده، محققان مقیاس کابوس مرتبط با رسانه های اجتماعی(SMNS) را توسعه دادند که پرسشنامه ای 14 سوالی برای اندازه گیری فراوانی و محتوای این رویاهای ناراحت کننده بود.

این مقیاس شامل مواردی مانند ناتوانی در ورود به شبکه های اجتماعی ، اختلال در روابط با سایر کاربران رسانه های اجتماعی و آزار دیدن در رسانه های اجتماعی بود.