خواب یا فعالیت، کدامیک در دفع سموم مغز موثر است؟

اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گسترده ای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع می کند.

با این حال یافته های جدید نشان می دهد این فرضیه که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده، - اثرات مثبت و ترمیمی یک استراحت خوب شبانه به طور گسترده ای شناخته شده و توضیح علمی رایج این بوده است که مغز در طول خواب سموم را دفع می کند.

با این حال یافته های جدید نشان می دهد این فرضیه که به دیدگاه غالب در علوم اعصاب تبدیل شده، ممکن است اشتباه باشد.

به گزارش ایسنا، نتایج یک آزمایش که به تازگی در انگلیس انجام شده، نشان می دهد فرایند پاکسازی سموم و حرکت مایع در مغز موش ها به طور قابل توجهی در طول خواب و بیهوشی کاهش می یابد.

پروفسور نیک فرانکس ، پروفسور بیوفیزیک و بیهوشی در امپریال کالج لندن و یکی از متخصصان این مطالعه در این باره می گوید: کم خوابی باعث می شود در کارهایتان زیاد اشتباه کنید؛ نظیر اینکه چیزها را به وضوح به خاطر نمی آورید یا هماهنگی دست و چشم تان را ضعیف می بینید.

این ایده که مغز شما به اصطلاح تمیزکاری و خانه داری را در طول خواب انجام می دهد، منطقی به نظر می رسد.

وی اضافه کرد با این حال تنها شواهد غیرمستقیمی وجود داشته که نشان می داده فعالیت سیستم دفع مواد زائد مغز در طول خواب افزایش پیدا �