سلامت خانواده با ورزش و غذای سالم

کارشناس تغذیه ورزشی هیات پرشکی ورزشی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیط های مناسب ورزشی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش سواد ورزشی و تغذیه ای آن ها و مسئولیت افراد و خانواده ها در این خصوص، - ایسنا/خوزستان کارشناس تغذیه ورزشی هیات پرشکی ورزشی خوزستان گفت: دسترسی به امکانات و محیط های مناسب ورزشی، دسترسی به غذاهای با کیفیت و سالم، آموزش افراد و افزایش سواد ورزشی و تغذیه ای آن ها و مسئولیت افراد و خانواده ها در این خصوص، حق و مسئولیتی همگانی است که امنیت غذایی و سلامت جامعه را به دنبال دارد.

رحمت الله خان محمدی در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: در دنیای شهرنشینی امروز و زندگی ماشینی افراد، شیوع بیماری های غیرواگیر در کل جهان رو به افزایش است.

برای تامین سلامت در شرایط زندگی امروزی، باید سبک زندگی را اصلاح کرد.

فعالیت بدنی، خواب کافی و به موقع و نیز تغذیه سالم ارکان اصلی سبک زندگی سالم را تشکیل می دهند.

سبک زندگی سالم می تواند به جلوگیری از افزایش وزن و چاقی، بیمارهای قلبی، فشارخون و بیماری های متابولیک مانند دیابت، افزایش چربی خون کمک کند.

تاثیر ورزش همگانی بر سلامت جسمی و ذهنی افراد او با بیان این که ورزش همگانی شکلی از فعالیت بدنی است که عموم مردم با حداقل امکانات توانایی شرکت در آن را دارند، اد�